Simaklah Rahasia Tubuh Ideal Miss Indonesia

Muka cantik serta badan baik punya Miss Indonesia 2015, Maria Harfanti, pastinya jadi idaman banyak kaum wanita. Banyak beberapa wanita yang penasaran lewat cara Maria membuat badan baiknya.

Miss Indonesia 2015 perwakilan dari Yogyakarta ini mengakui teratur melakukan berolahraga untuk kesehatan kardionya, diantaranya jogging serta pilates. Maria menyebutkan, berolahraga itu dipilihnya untuk memiliki berat badan ideal karna tidak membutuhkan saat serta tempat spesial.

” Saya sesungguhnya suka makan, apa saja dikonsumsi, tapi tidak gemuk karna kuncinya bakar lemak lewat lari serta pilates. Umumnya satu minggu 2 x lari dengan waktu 30 menit hingga 1 jam dimana saja, biasanya di GOR Sumantri, ” tutur Maria, didapati di lokasi Slipi, Jakarta, Jumat 8 Desember 2017.

Wanita dengan bobot badan 55 kg ini mengakui teratur berolahraga lari buat badannya dapat berperan dengan baik. ” Habis berolahraga kardio, metabolisme dapat lancar. Jadi cocok tidur, pembakaran kalori dapat tetaplah berlangsung, ” katanya.

Mengenai untuk pilates, ia mengakui tidak memerlukan tempat serta saat spesial. ” Saya saksikan di Youtube akunnya bloggylates. Umumnya saya pilates sendiri dirumah dengan saksikan beberapa cara dari dia. Pilates saya teratur 3x satu minggu, ” katanya.

Untuk alur makannya, Maria tidak mempunyai pantangan spesial. Cuma saja, kunci paling utama dari alur makannya yakni mesti ada sayuran di jumlah piringnya.

” Mesti senantiasa ada sayur hijau, karna bila cuma lauk saja bawaan tubuh lemes. Terkadang makan makanan ringan dari buah potong atau biskuit tambah energi di saat senggang, ” kata dia.